「トレーニングのエクササイズをどう整理すればいいのかわからない…」 「鍛える部位以外でエクササイズの分類方法を知りたい！」 僕は、アメリカの準医療資格であるアスレティックトレーナーとして12年以上活動しています。 日本に...